Verbundenes Atmen (Rebirthing)

Atem, im Sanskrit „Atman“ : Die Seele. Das ungeteilte Selbst. Die Einheit. 
Ich selber habe mit dem verbundenem Atmen die befreiensten und heiligsten Momente erlebt.

Atmen ist Leben und die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele.

In jedem Atemzug fließt die Erinnerung an Deine Ganzheit – an das, was Du wirklich bist: verbunden, lebendig, heil. Du hast dieses wundervolle Tool in Dir, welches Du für Deine Heilung nutzen kannst – Deine Atmung.

In dieser Atemsession atmest Du verbunden - wie eine Welle, die an den Strand gespült wird und dann sanft wieder weicht – ein und aus ohne Atempause – sanft, entspannt, tiefgreifend und Raum einnehmend. Oft wird gemeint, Rebirthing bedeutet, man durchlebt in der Atemsession seine eigene Geburt wieder. Eigentlich ist jedoch gemeint, dass man sich danach wie neugeboren fühlt. Dein Körper erinnert sich daran, wie er eigentlich geschaffen ist. An den Ursprung der Atmung - wie er eigentlich, ganz natürlich, atmet. Du spürst, wie die Zellen Deines Körpers mit Sauerstoff geflutet werden. Er schaltet auf Heilfrequenz um.

Dein gesamtes System wird gereinigt: körperlich, geistig, emotional.
Der Körper verjüngt, Giftstoffe werden ausgeleitet.

Die meisten Menschen atmen heute falsch

Viele - oder die meisten - von uns erleben Ihr 1. Atemtrauma mit dem 1. Atemzug, also bei der Geburt. Ein Baby lebt im Bauch der Mutter in seinem wundervoll nährenden, schützenden und liebevollen Universum. Alles ist richtig. Es wird 9 Monate über die Nabelschnur versorgt - u. a. mit Sauerstoff. Wird nun nach der Geburt die Nabelschnur direkt durchtrennt, unterbricht die natürliche Versorgung mit Sauerstoff zu früh. Die Lunge des Babys ist noch nicht voll entfaltet und eigentlich noch nicht bereit selbständig zu atmen. Das Baby muss, um zu überleben, unter Schmerz anfangen zu atmen, schreien, damit das Wasser aus der Lunge geht. Es erlebt Todesangst - die Angst zu ersticken. Atmen ist mit Schmerz verbunden. 

Im Laufe des Lebens wird durch weitere negative Erfahrungen, Prägungen und auch durch eine heute so weit verbreitete ungesunde Lebensweise (Ernährung, Stress, Bewegungsmangel, Haltungsschäden) die Atmung weiter beeinflusst. Die meisten Menschen atmen heute viel zu flach, so dass es gerade zum Überleben reicht. Eine Sauerstoffsättigung im Blut von 96 % gilt heute als "normal". Es ist vielleicht normal geworden, jedoch nicht natürlich und schon gar nicht optimal. 

Durch eine zu flache Atmung wird der Körper nicht optimal mit Sauerstoff versorgt – die Zellatmung funktioniert nicht richtig. Giftstoffe werden nicht gut abtransportiert (70 % unserer Entgiftung findet über die Atmung statt!) Schon 1931 bekam Otto Warburg den Nobelpreis dafür, dass er herausfand, dass Krebs durch einen Mangel an Sauerstoff in den Zellen entsteht.

Der Atem als Tor zur Seele

Kommen unangenehme Gefühle in uns auf, halten wir oft den Atem an oder atmen sehr flach, da wir das Unangenehme nicht fühlen wollen. Atmen wir verbunden weiter, statt die Luft anzuhalten, so atmen wir durch das Unangenehme hindurch und geben unserem Körper das Gefühl, sicher zu sein. Gefühle kommen wieder ins Fließen (E-Motionen = Energy in Motion), können sich lösen und einfach weichen. Dafür brauchen wir nicht in der Vergangenheit zu wühlen. Das, was gerade dran ist, geht. Es kommt nur so viel hoch, wie Du auch halten kannst. 

Lebensenergie, die gebunden war, wird freigesetzt und steht Dir wieder zur Verfügung.
Verjüngung geschieht.

Die Atemsitzung 

In einem Vorgespräch, schauen wir Dein Thema, Deinen Wunsch oder einfach Deine aktuelle Lebenssituation an. Dann begibst Du Dich in eine tiefe Atemreise –  Du atmest verbunden, ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung, und lässt Dich vom Atem tragen, ca. 45 min. Dabei können sich körperliche, emotionale und geistige Prozesse zeigen: Kribbeln, Wärme, Kälte, Tränen, Lachen, tiefe Ruhe, innere Bilder... Manchmal flammt kurz ein alter Schmerz an bestimmten Körperstellen auf. Ein Zeichen, dass Reparatur stattfindet. Alles darf da sein. Ich halte den Raum und begleite Dich liebevoll  und sicher hindurch. 

Alles, was sich zeigt, darf sich lösen.
Wenn sich Ordnung wiederherstellt, kann Heilung geschehen.
Nach der aktiven Atemphase folgt eine sanfte Integrationszeit. Du ruhst, atmest still, kommst an, Dein System sortiert sich.

Good to know: Nach der Sitzung fühlt man sich nicht nur wie neugeboren, man sieht auch so aus! Die Augen glänzen und strahlen, die Haut wirkt frisch und glatt. Wie ein Baby halt.

Wirkung des verbundenen Atmens

Das Verbundene Atmen kann:

• gespeicherte Emotionen befreien und alte Spannungen lösen
• die Zellatmung und Energie im Körper aktivieren
• verjüngen
• entgiften
• den Geist klären und einschränkende Glaubensmuster sichtbar machen
• tiefe Entspannung und innere Weite schenken
• Dich zurückführen in Deine ursprüngliche Lebenskraft

Für wen ist das Verbundene Atmen geeignet?

Für alle, die sich selbst tiefer begegnen und mehr Wahrheit leben möchten. Wenn Du Dich nach innerer Klarheit, Leichtigkeit, Verbindung und mehr Kraft sehnst, kann der Atem Dein Tor dorthin sein.

Hast Du von Deinem Arzt ein Sportverbot (z. B. wegen Herz-Kreislauf-Erkrankung) ist diese Methode nicht für Dich geeignet. In der Schwangerschaft lasse Dir bitte Dein Ok von Deinem Arzt geben.

1:1 Einzelsitzung mit verbundenem Atmen

Dauer ca. 120 Minuten in meiner Praxis.
Von liebevollem und klarem Coaching begleitet schauen wir auf Dein Thema, Deinen Wunsch oder einfach Deine aktuelle Lebenssituation, bevor wir in die Atemsession eintauchen. 

Invest: 130 € (ab 2026 zzgl. MwSt.)
Entscheidest Du dich nach der Einzelsitzung für die "AtemReise", so können wir die Einzelsitzung anrechnen und in der Folgewoche direkt weitermachen. Eine längere Begleitung führt Dich noch tiefer, schenkt Dir Halt und einen verlässlichen Rahmen, um wirklich dranzubleiben – ein Commitment für Dich selbst.

Alle angegebenen Preise sin Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. $ 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.

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AtemZeit – Verbundenes Atmen (Rebirthing) jeden 1. Montag im Monat

Loslassen. Fühlen. Heilen. Sein.
** Nächste AtemZeit: 01.12.2026 **

Nimm Dir 90 Minuten nur für Dich und lass Dich von Deinem Atem nach Hause führen.
In einem kleinen, geschützten Kreis (2 – 4 Teilnehmer) tauchen wir jeden Monat gemeinsam in den verbundenen Atem (Rebirthing) ein. Ich halte diesen Heilraum liebevoll und klar. Dein Körper kann auf Heilfrequenz umschalten, festgefahrenes wieder ins Fließen bringen und Ordnung herstellen. Du entspannst tief, entgiftest und verjüngst. Dein gesamtes System wird gereinigt: körperlich, geistig, emotional. Es findet kein persönliches Coaching statt.

Wann: Jeder 1. Montag im Monat
Zeit: 18 – 19.30 Uhr
Ort: In meiner Praxis
Invest: 69 € 

Die AtemZeit findet ab 2 Personen statt. Kleine Gruppe: 2 - 4 Teilnehmer. Bitte vorab anmelden.
Nächste Termine: 01.12.25, 05.01.25, 02.02.25, 02.03.25....

Du möchtest Die AtemZeit exclusiv für Dich und Deine Freunde/Freundinnen buchen? Sprich mich gerne an. Für Gruppenanmeldungen von 2 - 4 Personen können wir auch andere Termin/Zeiten finden.

"Atemreise" - ein 4-Wochen-Raum in Deine Lebensenergie

In dieser vierwöchigen Begleitung öffnest Du Dich für den Atem als Tor zu Deiner inneren Wahrheit, Deinem inneren Licht.
Von Herzen empfehle ich längere Begleitungen. Sie gehen tiefer, sind ein Commitment, dranzubleiben, und geben einen stabilen Rahmen. 

Was Dich erwartet

Diese Monatsreise ist eine Einladung, Dich selbst auf einer neuen Ebene zu erfahren.
Über vier Wochen begegnen wir uns jeden Montag in meiner Praxis zu einer Atemsession mit begleitendem Coaching (ca. 120 min). Wir schauen auf Deine aktuelle Lebenssituation, Dein Anliegen, Deinen Wunsch. Bei Bedarf schaue ich auch nach unterstützenden Bachblüten. Sollte sich ein wöchentliches Treffen zu intensiv für Dich anfühlen, können wir es auf 2-wöchentlich strecken, also eine 8-Wochen-Begleitung mit Atemsessions alle 2 Wochen. Auch ist es möglich, nach 1 - 2 Atemsessions in meiner Praxis die Reise online und somit an anderen Wochentagen durchzuführen.

4 Atemsessions:
Jede Woche atmest Du verbunden. Ich halte den Raum und begleite Dich liebevoll durch körperliche, emotionale und geistige Prozesse. Alte Spannungen, unterdrückte Emotionen und Gedankenmuster dürfen sich lösen und in Bewegung kommen.

Integration:
Nach jeder Sitzung folgt eine Ruhephase, in der sich Dein System neu sortiert und Du nachspüren und integrieren kannst. Zwischen den Terminen hast Du Zeit, das Erlebte zu verankern.

Zwischen den Sitzungen bin ich per Email oder Telegram/Whats App für Fragen und Impulse an Deiner Seite.
Jede Woche darf sich Dein System weiter öffnen, ordnen und erinnern.
Du lernst, durch Gefühle hindurchzuatmen statt sie festzuhalten, und erlebst, wie Dein Körper und Deine Zellen sich auf Heilfrequenz einschwingen.

Diese Reise schenkt Dir
• eine tiefe Rückverbindung zu Deinem Körper und inneren Raum
• das Lösen von alten Emotionen, Spannungen und Gedankenmustern
• die Aktivierung Deiner Zellatmung und Lebensenergie (Prana)
• innere Weite, Klarheit und Präsenz
• mehr Vertrauen in Deinen eigenen Prozess
• die Erfahrung, dass Heilung ganz natürlich geschieht, wenn Du Dich dem Atem hingibst

Für wen ist diese Begleitung geeignet?

Für Menschen, die sich selbst tiefer begegnen möchten.
Für jene, die spüren, dass etwas Altes gehen und etwas Neues geboren werden möchte.
Für Dich, wenn Du Dich nach innerer Klarheit, Leichtigkeit, neuer Lebensenergie und Verbindung sehnst – nach einem Leben, das immer mehr frei fließt.

Eine regelmäßige Praxis über vier Wochen ist wie ein Reset für das ganze System. 

Sie ermöglicht Dir tiefe Transformation: Was in einer Einzelsitzung angestoßen wird, kann sich in den Folgewochen entfalten, klären und integrieren.
Durch meine Begleitung kannst Du Dich in dem Prozess gehalten und getragen fühlen. 
Durch die Kontinuität entsteht ein neues Körper- und Bewusstseinsgefühl – ruhiger, präsenter, klarer.

Diese Monatsreise ist wie eine Rückkehr zu Dir selbst - nach Hause.

4 Wochen Begleitung im verbundenen Atmen (Rebirthing)
inkl. 4 Atemsessions & Coaching à ca. 120 Minuten
Invest: 555 €
Entscheidest Du dich nach einer Einzelsitzung für die "AtemReise", so können wir die Einzelsitzung anrechnen und in der Folgewoche direkt weitermachen.

Wenn Du spürst, dass Dein Herz „Ja“ sagt, lade ich Dich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen.

INNER TRUTH – Begegne Deiner inneren Wahrheit.
Breathwork-Workshop mit verbundenem Atmen (Rebirthing) am 29.12.25, 14 Uhr – 18 Uhr in 23845 Grabau

Du konntest sie schon immer fühlen - deine Wahrheit. Denn Sie steht Dir tief in Dein Herz geschrieben.
In diesem Workshop widmen wir uns mit Hilfe des verbundenen Atmens (Rebirthing) dem, was Du wirklich willst. 
Dies zu sehen.
Wieder-Sehen.
Wenn Du die Wahrheit in Deinem Herzen sehen kannst, weißt Du ganz natürlich, was Du wirklich willst, kannst dafür losgehen.

Gerade der Jahreswechsel ist eine kraftvolle Zeit, Dich damit zu verbinden, darauf auszurichten und Deinen Fokus in die richtige Richtung zu lenken.

Was darf gehen – was darf wachsen?
Was entspricht Deiner wahren Frequenz?
Du weißt, wer Du bist in Wahrheit.

Um in diese tiefe Verbindung mit Deiner Essenz zu kommen, nutzen wir das wundervolle verbundene Atmen (Rebirthing). In dieser Breathwork-Session atmest Du verbunden ein und aus ohne Pause – sanft, entspannt, tiefgreifend und Raum einnehmend.

✨ Deine Zellen werden mit Sauerstoff geflutet und Dein Körper schaltet auf Heilfrequenz um.
✨ Dein gesamtes System wird gereinigt: körperlich, geistig, emotional. 
✨  Innere Weite und neue Lebenskraft entsteht.
✨ Die Membran zwischen bewusst und unbewusst lichtet sich.
✨ Unterdrückte Gefühle kommen wieder ins Fließen (E-Motion = Energy in Motion), können sich lösen und einfach weichen.

Das, was gerade dran ist, geht.
Es kommt nur hoch, was Du auch halten kannst.
Schichten, die sich im Laufe der Jahre über Dein Herz – Deine Wahrheit – gelegt haben, lösen sich.
Der Atem wird zum Tor in Deine innere Wahrheit – lass ihn Dich nach Hause führen.

Was Dich erwartet:
✨ Ein liebevoll gehaltener Raum
✨ Tiefe Meditation
✨ Eine geführte Session im verbundenen Atmen (Rebirthing)
✨ Transformation
✨ Raum, um Dich selbst wieder zu spüren – in Deiner Essenz
✨ Zeit für Integration, Nachspüren & Stille
✨ Austausch (wer mag)
✨ Gutes Wasser, Tee, Obst als Snack vorhanden

Mitzubringen:
Yogamatte, Decke, warme Socken, Sitzkissen o.ä., so dass Du es Dir ganz gemütlich machen kannst. Es sind auch Stühle vor Ort, falls Du Deine Position zwischendurch ändern möchtest. Es gibt kurze Pausen.
Bist du bereit, Dir tiefer zu begegnen und neu ausgerichtet in das nächste Jahr zu starten? Ich vergebe 4 Plätze. Ich freu mich so sehr auf Dich.

Praktische Infos:
Montag, 29. Dezember 2025
14:00 – ca. 18:00 Uhr
In der Schule für neues Bewusstsein, Lindenallee 19, 23845 Grabau
Dein Invest: 111 €
Hier buchbar: https://www.eventbrite.de/e/1942111500779?aff=oddtdtcreator

Bei Fragen schreibe mir gerne über mein Kontaktformular.

Atem (Sanskrit: Atman = die Seele, das ungeteilte Selbst, die Einheit)
Dein Atem ist das Tor zu Deiner Wahrheit. Lass ihn Dich nach Hause führen.